Melatoniini
Kolmasosalla suomalaisista on tilapäistä unettomuutta. Nukahtaminen voi häiriintyä monesta syystä. Huoli ja stressi aiheuttavat usein myös nukahtamisvaikeuksia. Muita nukahtamista hankaloittavia tekijöitä voivat olla mm. matkustaminen, kofeiinipitoisen juoman nauttiminen, valoisuus, vuorotyöt ja sairastaminen sekä useat lääkkeet. Myös liiallinen aktiivisuus, kuten raskas liikunta tai medialaitteiden seuraaminen nukkumaan menon lähellä saattavat vaikeuttaa nukahtamista.
Nukahtamisvaikeuksia kannattaa ensisijaisesti hoitaa lääkkeettömin keinoin. Lääkkeettömiä keinoja ovat esimerkiksi nukahtamista häiritsevien tekijöiden mahdollinen välttäminen, huoneen viilentäminen / pimentäminen, mahdollisten päiväunien lyhentäminen / aikaistaminen, säännöllisen unirytmin tavoitteleminen, sängyssä oloajan lyhentäminen eli mennään vuoteeseen vasta nukkumaan käydessä. Stressin häiritessä nukahtamista voi kokeilla huolipäiväkirjan kirjoittamista päivällä, jolloin pystyisi paremmin unohtamaan huolet nukkumaan mennessä.
Useimmilla meistä on kuitenkin joskus tilanteita, jolloin nukahtamisvaikeuksien lääkkeettömät hoidot eivät ole riittäviä. Tällöin voisi kokeilla, olisiko melatoniiniravintolisästä apua ongelmaan. Melatoniinia otetaan lähellä nukkumaanmenoaikaa. Melatoniinin käyttö kannattaa aloittaa miedolla vahvuudella ja jos siitä ei ole riittävästi apua, voi sitten siirtyä kokeilemaan vahvempaa. Itsehoidon melatoniini on tarkoitettu tilapäiseen käyttöön. Jos univaikeutesi ei helpotu tai on jatkuvaa, kysy neuvoa lääkäriltäsi. Melatoniinia ei suositella raskauden tai imetyksen aikana.
Sleepguide Melatoniinisuihke sisältää melatoniinia, joka vaikuttaa nukahtamis- ja heräämisrytmiin ja helpottaa jetlagoireita.
Katso tuotteen tiedotNopeavaikutteinen unijauhe auttaa nukahtamaan nopeasti ja parantaa unen laatua koko yön ajan. Tuote sisältää 4 tehokasta ja mahdollisimman luonnollista uneen ...
Katso tuotteen tiedotNovanight-valmisteen sisältämä nopeasti vapautuva melatoniini lyhentää nukahtamisaikaa, sitruunamelissan ja tuliunikon kasvisuutteet edistävät parempaa unta ja rohtopassion kasviuute auttaa rentoutumaan. Lisäksi ...
Katso tuotteen tiedotNovanight-valmisteen sisältämä nopeasti vapautuva melatoniini lyhentää nukahtamisaikaa, sitruunamelissan ja tuliunikon kasvisuutteet edistävät parempaa unta ja rohtopassion kasviuute auttaa rentoutumaan. Lisäksi ...
Katso tuotteen tiedotMinnea pitkävaikutteinen melatoniini 1,9 mg on itsehoitoon tarkoitettu ravintolisä. Valmistettu Suomessa. Pakkauskoko 150 tablettia.
Katso tuotteen tiedotMinnea nopeavaikutteinen melatoniini 1,9 mg on itsehoitoon tarkoitettu ravintolisä, joka auttaa nukahtamaan nopeammin. Valmistettu Suomessa. Pakkauskoko 150 tabl
Katso tuotteen tiedotMelatonin Orion on itsehoitolääke aikaerorasituksen (jet lag) lyhytaikaiseen hoitoon aikuisille. Melatonin Orion sisältää vaikuttavana aineena melatoniinia, joka kuuluu elimistön luonnollisesti ...
Katso tuotteen tiedotMelatonin Orion on itsehoitolääke aikaerorasituksen (jet lag) lyhytaikaiseen hoitoon aikuisille. Melatonin Orion sisältää vaikuttavana aineena melatoniinia, joka kuuluu elimistön luonnollisesti ...
Katso tuotteen tiedotMelatonin Ratiopharm auttaa lievittämään aikaerorasitusta ja lyhentämään nukahtamisaikaa.Vaikuttavat aineet: Melatoniini 1 mg
Katso tuotteen tiedotMelatoniini Orion. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. Nopeasti suussa hajoava tabletti voidaan ottaa kätevästi ilman nestettä. ...
Katso tuotteen tiedotSuussa hajoava neutraalin makuinen melatoniinitabletti. Yksi tabletti sisältää 1,9 mg melatoniinia, joka auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. ...
Katso tuotteen tiedotMelatoniini Orion. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. Pitkävaikutteinen nieltävä tabletti. Melatoniini Orion tuotesarjalla on avainlippu.
Katso tuotteen tiedotPitkävaikutteinen helposti nieltävä melatoniinitabletti. Yksi tabletti sisältää 1,9 mg melatoniinia, joka auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. Tabletissa ...
Katso tuotteen tiedotSuussa hajoava raikkaan piparmintun makuinen melatoniinitabletti. Yksi tabletti sisältää 1,9 mg melatoniinia, joka auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä ...
Katso tuotteen tiedotSuussa hajoava raikkaan piparmintun makuinen melatoniinitabletti. Yksi tabletti sisältää 1,9 mg melatoniinia, joka auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä ...
Katso tuotteen tiedotMelatoniini Orion. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. Nieltävä tabletti, pienikokoinen ja jakouurteellinen. Melatoniini Orion tuotesarjalla on ...
Katso tuotteen tiedotPienikokoinen helposti nieltävä melatoniinitabletti. Yksi tabletti sisältää 1,9 mg melatoniinia, joka auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. Tabletissa ...
Katso tuotteen tiedotNieltävä melatoniini-B-vitamiini-kasviuutevalmiste nukahtamisaikaa lyhentämään sekä rentoutumista ja rauhallista unta tukemaan. Yksi nieltävä tabletti sisältää 1,8 mg melatoniinia, joka auttaa lyhentämään ...
Katso tuotteen tiedotMustaherukan makuinen kuumajuomajauhe nukahtamisaikaa lyhentämään sekä rentoutumista ja rauhallista unta tukemaan. Valmiste sisältää 1,8 mg melatoniinia, joka auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa. ...
Katso tuotteen tiedotMelatoniini Orion. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. Nopeasti suussa hajoava tabletti voidaan ottaa kätevästi ilman nestettä. ...
Katso tuotteen tiedotSuussa hajoava neutraalin makuinen melatoniinitabletti. Yksi tabletti sisältää 1 mg melatoniinia, joka auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. ...
Katso tuotteen tiedotMelatoniini Orion. Suomessa valmistettu melatoniinivalmiste. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. Nieltävä tabletti, pienikokoinen ja jakouurteellinen.
Katso tuotteen tiedotPienikokoinen helposti nieltävä melatoniinitabletti. Yksi tabletti sisältää 1 mg melatoniinia, joka auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. Tabletissa ...
Katso tuotteen tiedotMelatoniini extra vahva ratiopharm sisältää 1,9 mg melatoniinia.
Katso tuotteen tiedotMelatoniini extra vahva ratiopharm sisältää 1,9 mg melatoniinia.
Katso tuotteen tiedotMelarest Triplan kolmivaikutteinen tabletti lyhentää nukahtamisaikaa, edistää parempaa unta ja auttaa rentoutumaan. Tuote sisältää vahvasti melatoniinia, minkä lisäksi mukana on ...
Katso tuotteen tiedotSuussa hajoava salmiakki-lakritsin makuinen melatoniinivalmiste, joka on helppo nauttia ilman vettä. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa sekä lievittämään aikaeron vaikutuksia. Hammasystävällinen ...
Katso tuotteen tiedotSuussa hajoava mansikan makuinen melatoniinivalmiste, joka on helppo nauttia ilman vettä. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa sekä lievittämään aikaeron vaikutuksia. Hammasystävällinen ...
Katso tuotteen tiedotPitkävaikutteinen melatoniinivalmiste, jossa tabletin rakenteesta johtuen tabletin liukeneminen on hitaampaa ja melatoniinia vapautuu tasaisemmin noin 5 tunnin ajan. Näin elimistön ...
Katso tuotteen tiedot