Magnesium

Magnesium on keskeinen tekijä monissa elimistön aineenvaihduntatapahtumissa. Sitä tarvitaan muun muassa hermo-lihasimpulssien syntymiseen, DNA:n synteesiin ja elimistön lukuisiin entsymaattisiin reaktioihin.

Magnesiumin tarve on naisilla 280 ja miehillä 350 milligrammaa. Elimistö säätelee saantia: magnesium imeytyy paremmin, jos tarvetta on – ja liiat poistuvat virtsan mukana. Yleensä magnesiumia saadaan riittävästi ruuasta, sillä sitä on monissa elintarvikkeissa. Parhaita lähteitä ovat täysjyvävilja, vihreät kasvikset, palkokasvit ja siemenet.

Magnesiumin puute voi uhata, jos kärsii pitkittyneestä ripulista tai imeytymishäiriöstä. Imeytymishäiriöön voi johtaa esimerkiksi keliakia tai jokin muu suolistosairaus. Oireita voivat olla väsymys, voimattomuus, lihaskrampit, ruokahalun puute, lihasten vapina ja jopa rytmihäiriöt. Myös munuaissairaudet, alkoholismi tai huonossa hoitotasapainossa oleva diabetes saattavat aiheuttaa magnesiumin puutosta.

Magnesiumin tarve kasvaa myös rankassa urheilussa. Magnesiumin puute saattaa huonontaa lihasten palautumista ja aiheuttaa lihaskramppeja. B6-vitamiini, jota on monessa magnesiumvalmisteessa, lisää magnesiumin imeytymistä. Magnesiumlisä saattaa lievittää lihaskramppeja ja suonenvetoa. Magnesiumia voi kokeilla turvallisesti. Jos kokee saavansa apua, lisän ottamista kannattaa jatkaa.
Apteq Crampex (1 × 14poretabl)

Kramppeihin ja suonenvetoihin. Crampex on vahva ja turvallinen yhdistelmä hyvin imeytyvää magnesiumsitraattia ja kliinisesti tutkittua B-vitamiinikompleksia (B12 – B9 – B6 ...

Katso tuotteen tiedot
9,26 €
Apteq Crampex (1 × 120tabl)

Kramppeihin ja suonenvetoihin. Crampex on vahva ja turvallinen yhdistelmä hyvin imeytyvää magnesiumsitraattia ja kliinisesti tutkittua B-vitamiinikompleksia (B12 – B9 – B6 ...

Katso tuotteen tiedot
13,21 €
BERTILS KELASIN MAGNESIUMTABLETTI (1 × 100kpl)

Aminohappokelatoitua magnesiumia sisältävä ravintolisä.

Katso tuotteen tiedot
10,61 €
BERTILS KELASIN MAGNESIUMTABLETTI (1 × 200kpl)

Aminohappokelatoitua magnesiumia sisältävä ravintolisä.

Katso tuotteen tiedot
17,98 €
BIO-MAGNESIUM (1 × 60tabl)

Bio-Magnesium™ - Hyvin imeytyvä ja luotettava magnesiumin lähde Sisältää kolmea eri magnesiumsuolaa, mikä tekee valmisteesta nopeasti liukenevan ja hyvin imeytyvän ...

Katso tuotteen tiedot
9,17 €
BIO-MAGNESIUM (1 × 150tabl)

Bio-Magnesium™ - Hyvin imeytyvä ja luotettava magnesiumin lähde Sisältää kolmea eri magnesiumsuolaa, mikä tekee valmisteesta nopeasti liukenevan ja hyvin imeytyvän ...

Katso tuotteen tiedot
18,49 €
Diasporal Magn. 400 Extra Direkt rakeet, annospussi (1 × 20kpl)

Vahva ja nopeasti imeytyvä magnesiumsitraatti-valmiste. Heti käyttövalmiit Diasporal Direkt annosrakeet käytetään ilman vettä. Yksi annos sisältää 400 mg magnesiumia. Appelsiininmakuinen.

Katso tuotteen tiedot
15,86 €
Diasporal magnesium 100 imeskeltävä tabletti (1 × 50kpl)

Nopeasti imeytyvä magnesiumsitraatti-imeskelytabletti. Yksi tabletti sisältää 100 mg magnesiumia. Piparmintunmakuinen. Päiväannos 1-3 tablettia.

Katso tuotteen tiedot
15,37 €
Diasporal magnesium 250 Aktiv poretabletti (1 × 20kpl)

Raikas sitruunan makuinen magnesiumporetabletti. Hyvin imeytyvää magnesiumsitraattia. Yksi poretabletti sisältää 250 mg magnesiumia. Sokeriton. Pakkauskoko 20 poretablettia.

Katso tuotteen tiedot
15,37 €
Diasporal magnesium 300 annospussi (1 × 20kpl)

Appelsiinin makuinen magnesiumsitraatti-juomajauhe päivittäiseen käyttöön, jossa mukana myös hermoston normaalia toimintaa edistävää B2-vitamiinia. Yksi annos sisälltää 300 mg magnesiumia ja ...

Katso tuotteen tiedot
15,37 €
Diasporal magnesium 300 Direkt (1 × 20kpl)

Nopeasti imeytyvä magnesiumsitraatti-valmiste. Heti käyttövalmiit Diasporal Direkt annosrakeet käytetään ilman vettä. Yksi annos sisältää 300 mg magnesiumia. Sitruunanmakuinen.

Katso tuotteen tiedot
15,37 €
Diasporal magnesium 400 Extra annospussi (1 × 20kpl)

Vahva ja hyvin imeytyvä magnesiumsitraatti-juomajauhe. Yksi annos sisältää 400 mg magnesiumia. Appelsiininmakuinen.

Katso tuotteen tiedot
15,86 €
ELIVO KALSIUM-MAGNESIUM YHDISTELMÄVALMISTE (120 TABL )

Lyhyt tuotekuvaus:Kalsium ja Magnesium yhdistelmävalmiste. Omenan maku. Laktoositon, hiivaton, gluteeniton ja makeuttamaton.Käyttötarkoitus:Sekä kalsiumia että magnesiumia sisältävä ravintolisä.Annostelu:1-2 tablettia päivässä. Tabletit voidaan ...

Katso tuotteen tiedot
11,80 €
EMGESAN 250 mg (1 × 100kpl)

Emgesan on lääke magnesiumin puutoksen ehkäisyyn ja hoitoon. Magnesium on tärkeä kivennäisaine, joka on välttämätön kaikkien solujen toiminnalle. Se auttaa ...

Katso tuotteen tiedot
15,24 €
EMGESAN 250 mg (1 × 200kpl)

Emgesan on lääke magnesiumin puutoksen ehkäisyyn ja hoitoon. Magnesium on tärkeä kivennäisaine, joka on välttämätön kaikkien solujen toiminnalle. Se auttaa ...

Katso tuotteen tiedot
24,67 €
MAGNECIT MAGNESIUMSITRAATTI + B6-VITAMIINI (60 TABL)

MagneCit on ravintolisä, joka sisältää hyvin imeytyvää magnesiumsitraattia sekä B6-vitamiinia.  Kidevedettömällä magnesiumsitraatilla on suurin liukoisuus orgaanisista magnesiumsuoloista. B6-vitamiini tehostaa magnesiumin ...

Katso tuotteen tiedot
9,73 €
MAGNECIT MAGNESIUMSITRAATTI + B6-VITAMIINI (30 TABL)

MagneCit on ravintolisä, joka sisältää hyvin imeytyvää magnesiumsitraattia sekä B6-vitamiinia.  Kidevedettömällä magnesiumsitraatilla on suurin liukoisuus orgaanisista magnesiumsuoloista. B6-vitamiini tehostaa magnesiumin ...

Katso tuotteen tiedot
5,07 €
MAGNECIT MAGNESIUMSITRAATTI + B6-VITAMIINI (1 × 200tabl)

MagneCit on ravintolisä, joka sisältää hyvin imeytyvää magnesiumsitraattia sekä B6-vitamiinia.  Kidevedettömällä magnesiumsitraatilla on suurin liukoisuus orgaanisista magnesiumsuoloista. B6-vitamiini tehostaa magnesiumin ...

Katso tuotteen tiedot
19,46 €
MAGNEMIN KARPALO PURUTABLETTI 350MG (1 × 90tabl )

Hyvin imeytyvä karpalonmakuinen magnesiumpurutabletti.

Katso tuotteen tiedot
13,07 €
MAGNESAN (100 TABL / 60 G)

Magnesiumia ja B-vitamiinia sisältävä ravintolisä.

Katso tuotteen tiedot
8,21 €
MAGNESAN (250 TABL / 150 G)

Mangnesiumia ja B-vitamiinia sisältävä ravintolisä.

Katso tuotteen tiedot
15,05 €
MAGNESIA 375 (140 TABL / 196 G)

Pureskeltava magnesiumtabletti sisältää 350 mg magnesiumia.

Katso tuotteen tiedot
11,29 €
MAGNESIA PLUS (180 TABL / 198 G)

Magnesia Plus sisältää magnesiumin lisäksi B-vitamiineja ja inuliinia.

Katso tuotteen tiedot
14,37 €
MAGNESIUM DIASPORAL 400 mg (1 × 20kpl)

Magnesium Diasporal sisältää magnesiumsitraattia ja sitä käytetään magnesiumin puutteen estoon ja hoitoon.

Katso tuotteen tiedot
63,17 €
Magnex 375 mg (1 × 70tabl)

Vahva magnesiumravintolisä lihasten, sydämen ja hermoston toiminnan tueksi.

Katso tuotteen tiedot
6,45 €
10,94 €
Magnex 375 mg + B6-vitamiini (1 × 70tabl)

Nieltävä magnesium-B6-vitamiini tabletti ilman sokeria, laktoosia, gluteenia, hiivaa, soijaa eikä maitoproteiinia.

Katso tuotteen tiedot
6,45 €
Magnex 375 mg + B6-vitamiini (1 × 180tabl)

Vahva magnesiumia ja B6-vitamiinia sisältävä ravintolisä lihasten, sydämen ja hermoston toiminnan tueksi.

Katso tuotteen tiedot
11,72 €
Magnex 375 mg+B6 Pore (1 × 20tabl)

Raikas sitruunanmakuinen magnesium-B6-vitamiini-poretabletti.

Katso tuotteen tiedot
8,33 €
Magnex puru 375 mg (1 × 120tabl)

Vahva magnesiumpurutabletti lihasten, sydämen ja hermoston toiminnan tueksi.

Katso tuotteen tiedot
10,94 €