Magnesium
Magnesiumin tarve on naisilla 280 ja miehillä 350 milligrammaa. Elimistö säätelee saantia: magnesium imeytyy paremmin, jos tarvetta on – ja liiat poistuvat virtsan mukana. Yleensä magnesiumia saadaan riittävästi ruuasta, sillä sitä on monissa elintarvikkeissa. Parhaita lähteitä ovat täysjyvävilja, vihreät kasvikset, palkokasvit ja siemenet.
Magnesiumin puute voi uhata, jos kärsii pitkittyneestä ripulista tai imeytymishäiriöstä. Imeytymishäiriöön voi johtaa esimerkiksi keliakia tai jokin muu suolistosairaus. Oireita voivat olla väsymys, voimattomuus, lihaskrampit, ruokahalun puute, lihasten vapina ja jopa rytmihäiriöt. Myös munuaissairaudet, alkoholismi tai huonossa hoitotasapainossa oleva diabetes saattavat aiheuttaa magnesiumin puutosta.
Magnesiumin tarve kasvaa myös rankassa urheilussa. Magnesiumin puute saattaa huonontaa lihasten palautumista ja aiheuttaa lihaskramppeja. B6-vitamiini, jota on monessa magnesiumvalmisteessa, lisää magnesiumin imeytymistä. Magnesiumlisä saattaa lievittää lihaskramppeja ja suonenvetoa. Magnesiumia voi kokeilla turvallisesti. Jos kokee saavansa apua, lisän ottamista kannattaa jatkaa.
Apteekin Sana-sol Magnesiumsitraatti sisältää hyvin imeytyvää magnesiumia sitraattimuodossa sekä B6-vitamiinia. Magnesium edistää lihasten ja luuston normaalia toimintaa ja tukee myös ...
Katso tuotteen tiedotCramvex on vahva ja turvallinen yhdistelmä hyvin imeytyvää magnesiumsitraattia ja kliinisesti tutkittua B-vitamiinikompleksia (B12 – B9 – B6 – B2 – ...
Katso tuotteen tiedotCrampex on vahva ja turvallinen yhdistelmä hyvin imeytyvää magnesiumsitraattia ja kliinisesti tutkittua B-vitamiinikompleksia (B12 – B9 – B6 – B2 – ...
Katso tuotteen tiedotAminohappokelatoitua magnesiumia sisältävä ravintolisä.
Katso tuotteen tiedotBio-Magnesium™ - Hyvin imeytyvä ja luotettava magnesiumin lähde Sisältää kolmea eri magnesiumsuolaa, mikä tekee valmisteesta nopeasti liukenevan ja hyvin imeytyvän ...
Katso tuotteen tiedotBio-Magnesium™ - Hyvin imeytyvä ja luotettava magnesiumin lähde Sisältää kolmea eri magnesiumsuolaa, mikä tekee valmisteesta nopeasti liukenevan ja hyvin imeytyvän ...
Katso tuotteen tiedotNopeasti imeytyvä magnesiumsitraatti-imeskelytabletti. Yksi tabletti sisältää 100 mg magnesiumia. Piparmintunmakuinen. Päiväannos 1-3 tablettia.
Katso tuotteen tiedotRaikas sitruunanmakuinen magnesiumporetabletti. Yksi poretabletti sisältää 250 mg magnesiumsitraattia. Sokeriton. Magnesium edistää lihasten ja hermoston normaalia toimintaa.
Katso tuotteen tiedotAppelsiininmakuinen magnesium-juomajauhe päivittäiseen käyttöön. Yksi annos sisältää 300 mg magnesiumia edistämään lihaksiston normaalia toimintaa sekä 1,5 mg B2-vitamiinia edistämään hermoston ...
Katso tuotteen tiedotSitruunan makuinen, heti käyttövalmis suussa sulava magnesiumrae, joka on helppo ja nopea käyttää esim. matkoilla ja lenkillä, sillä nestettä ei ...
Katso tuotteen tiedotVahva ja nopeasti imeytyvä magnesiumsitraatti-valmiste. Heti käyttövalmiit Diasporal Direkt annosrakeet käytetään ilman vettä. Yksi annos sisältää 400 mg magnesiumia. Appelsiininmakuinen. ...
Katso tuotteen tiedotVahva appelsiinin makuinen Diasporal® 400 mg EXTRA -juomajauhe sisältää magnesiumsitraattia, joka auttaa edistämään lihaksiston normaalia toimintaa. Yksi annos sisältää 400 ...
Katso tuotteen tiedotDiasporal® DEPOT on lihaksille ja hermostolle tarkoitettu pitkävaikutteinen magnesium- ja b-vitamiinivalmiste, joka vaikuttaa samalla myös nopeasti. 2-vaiheinen DEPOT-tablettin patentoitu tablettirakenne ...
Katso tuotteen tiedotEmgesan on lääke magnesiumin puutoksen ehkäisyyn ja hoitoon aikuisille. Emgesan tabletit sisältävät 250 mg magnesiumia. Magnesium osallistuu noin 300 entsyymin ...
Katso tuotteen tiedotEmgesan on lääke magnesiumin puutoksen ehkäisyyn ja hoitoon aikuisille. Emgesan tabletit sisältävät 250 mg magnesiumia. Magnesium osallistuu noin 300 entsyymin ...
Katso tuotteen tiedotMagneCit on ravintolisä, joka sisältää hyvin imeytyvää magnesiumsitraattia sekä B6-vitamiinia. Sisältää hyvin liukenevaa ja imeytyvää kidevedetöntä magnesiumsitraattia (40% anhydraattia, 60% ...
Katso tuotteen tiedotMagneCit on ravintolisä, joka sisältää hyvin imeytyvää kidevedetöntä magnesiumsitraattia sekä B6-vitamiinia. Kidevedetön magnesiumsitraatti on parhaiten liukeneva ja imeytyvä magnesiumsuolamuoto. Kidevedettömällä magnesiumsitraatilla on ...
Katso tuotteen tiedotMagneCit on ravintolisä, joka sisältää hyvin imeytyvää kidevedetöntä magnesiumsitraattia sekä B6-vitamiinia. Kidevedetön magnesiumsitraatti on parhaiten liukeneva ja imeytyvä magnesiumsuolamuoto. Kidevedettömällä magnesiumsitraatilla on ...
Katso tuotteen tiedotMagneCit on ravintolisä, joka sisältää hyvin imeytyvää kidevedetöntä magnesiumsitraattia sekä B6-vitamiinia. Kidevedetön magnesiumsitraatti on parhaiten liukeneva ja imeytyvä magnesiumsuolamuoto. Kidevedettömällä magnesiumsitraatilla on ...
Katso tuotteen tiedotHyvin imeytyvä karpalonmakuinen magnesiumpurutabletti.
Katso tuotteen tiedotMagnesium Diasporal sisältää magnesiumsitraattia ja sitä käytetään magnesiumin puutteen estoon ja hoitoon.
Katso tuotteen tiedotNieltävä magnesium-B6-vitamiini tabletti ilman sokeria, laktoosia, gluteenia, hiivaa, soijaa eikä maitoproteiinia.
Katso tuotteen tiedotVahva magnesiumia ja B6-vitamiinia sisältävä ravintolisä lihasten, sydämen ja hermoston toiminnan tueksi.
Katso tuotteen tiedotRaikas sitruunanmakuinen magnesium-B6-vitamiini-poretabletti.
Katso tuotteen tiedotVahva, raikkaan sitruunan makuinen magnesiumsitraatti-B6-purutabletti
Katso tuotteen tiedotVahva magnesiumsitraattia ja B6-vitamiinia sisältävä ravintolisä lihasten, sydämen ja hermoston toiminnan tueksi.
Katso tuotteen tiedotUrheilijoiden ja kuntoilijoiden luottotuote! Luonnollista greippiaromia sisältävä hedelmäinen ja raikkaanmakuinen purutabletti sisältää 150 mg magnesiumia hyvin imeytyvässä sitraattimuodossa sekä 2 ...
Katso tuotteen tiedotMultivita Magnesiumsitraatti+B6 175 mg on vahva magnesiumsitraattipurutabletti sekä urheilijan ja kuntoilijan luottotuote! Yksi raikkaan greipin makuinen purutabletti sisältää 175 mg ...
Katso tuotteen tiedot