Melatoniini

Melatoniini on elimistön oma hormoni, joka osallistuu ihmisen uni-valverytmin säätelyyn. Melatoniinia erittyy enemmän pimeään aikaan ja vähemmän valoisana eli normaalina hereillä olo aikana. Melatoniinilla on väsyttävä vaikutus ja sen vuoksi se helpottaa nukahtamisessa. Melatoniinia voidaan käyttää nukahtamisajan lyhentämiseen ja aikaerorasituksen lieventämiseen.

Kolmasosalla suomalaisista on tilapäistä unettomuutta. Nukahtaminen voi häiriintyä monesta syystä. Huoli ja stressi aiheuttavat usein myös nukahtamisvaikeuksia. Muita nukahtamista hankaloittavia tekijöitä voivat olla mm. matkustaminen, kofeiinipitoisen juoman nauttiminen, valoisuus, vuorotyöt ja sairastaminen sekä useat lääkkeet. Myös liiallinen aktiivisuus, kuten raskas liikunta tai medialaitteiden seuraaminen nukkumaan menon lähellä saattavat vaikeuttaa nukahtamista.

Nukahtamisvaikeuksia kannattaa ensisijaisesti hoitaa lääkkeettömin keinoin. Lääkkeettömiä keinoja ovat esimerkiksi nukahtamista häiritsevien tekijöiden mahdollinen välttäminen, huoneen viilentäminen / pimentäminen, mahdollisten päiväunien lyhentäminen / aikaistaminen, säännöllisen unirytmin tavoitteleminen, sängyssä oloajan lyhentäminen eli mennään vuoteeseen vasta nukkumaan käydessä. Stressin häiritessä nukahtamista voi kokeilla huolipäiväkirjan kirjoittamista päivällä, jolloin pystyisi paremmin unohtamaan huolet nukkumaan mennessä.

Useimmilla meistä on kuitenkin joskus tilanteita, jolloin nukahtamisvaikeuksien lääkkeettömät hoidot eivät ole riittäviä. Tällöin voisi kokeilla, olisiko melatoniiniravintolisästä apua ongelmaan. Melatoniinia otetaan lähellä nukkumaanmenoaikaa. Melatoniinin käyttö kannattaa aloittaa miedolla vahvuudella ja jos siitä ei ole riittävästi apua, voi sitten siirtyä kokeilemaan vahvempaa. Itsehoidon melatoniini on tarkoitettu tilapäiseen käyttöön. Jos univaikeutesi ei helpotu tai on jatkuvaa, kysy neuvoa lääkäriltäsi. Melatoniinia ei suositella raskauden tai imetyksen aikana.
Apteq Melatoniini Comp 1,9 mg 30 tabl

Virkistäviin uniin.Apteq Melatoniini Comp on yhdistelmävalmiste, jolla on nopea ja pitkäkestoinen vaikutus.Melatoniinin luonnollista eritystä voivat häiritä esim. stressi, ikääntyminen, vaihdevuodet, ...

Katso tuotteen tiedot
10,00 €
bertils Melatoniini 1,9 mg + rauh. yrtit 60 tabl
Tarjous

Kolmivaikutteinen, monipuolinen valmiste helpottamaan nukahtamista ja lisäksi ylläpitämään unta.

Katso tuotteen tiedot
23,43 €
17,90 €
Tarjous voimassa 01.08.2024 00:00 asti.
Alin hinta viimeisen 30 päivän aikana: 17,90 €
Säästät 5,53 €
bertils Melatoniini 1,9 mg + rauh. yrtit 60 tabl
Tarjous

Kolmivaikutteinen, monipuolinen valmiste helpottamaan nukahtamista ja lisäksi ylläpitämään unta.

Katso tuotteen tiedot
23,43 €
17,90 €
Tarjous voimassa 01.08.2024 00:00 asti.
Alin hinta viimeisen 30 päivän aikana: 17,90 €
Säästät 5,53 €
bertils Melatoniini 1,9 mg + yrtit 30 tabl
Tarjous

Kolmivaikutteinen, monipuolinen valmiste helpottamaan nukahtamista ja lisäksi ylläpitämään unta.

Katso tuotteen tiedot
13,74 €
10,99 €
Tarjous voimassa 01.08.2024 00:00 asti.
Alin hinta viimeisen 30 päivän aikana: 10,25 €
Säästät 2,75 €
bertils Unisin 90 tabl
Tarjous

Melatoniinia, sitruunamelissaa, kärsimyskukkaa ja l-teaniinia sisältävä ravintolisä.

Katso tuotteen tiedot
21,67 €
17,34 €
Tarjous voimassa 01.08.2024 00:00 asti.
Alin hinta viimeisen 30 päivän aikana: 15,34 €
Säästät 4,33 €
Bio-Melatonin Complex 120 tabl

Bio-Melatonin™ Complex- unettomuuteenmelatoniinia ja niasiiniaBio-Melatonine™ Complex on ravintolisä, joka sisältää melatoniinia ja niasiinia, melatoniinin esiastetta, joka edistää hermoston normaalia toimintaa ...

Katso tuotteen tiedot
21,70 €
Melarest 1 mg 100 TABL

Melatoniinivalmiste, jonka pienikokoinen tabletti on helposti nieltävä. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa sekä lievittämään aikaeron vaikutuksia. Laktoositon, gluteeniton, maidoton, soijaton, hiivaton ...

Katso tuotteen tiedot
20,16 €
Melarest 1 mg 30 TABL

Melatoniinivalmiste, jonka pienikokoinen tabletti on helposti nieltävä. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa sekä lievittämään aikaeron vaikutuksia. Laktoositon, gluteeniton, maidoton, soijaton, hiivaton ...

Katso tuotteen tiedot
9,40 €
Melarest 1,9 mg 100 tabl
Tarjous

Vahva melatoniinivalmiste, jonka pienikokoinen tabletti on helposti nieltävä. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa sekä lievittämään aikaeron vaikutuksia. Laktoositon, gluteeniton, maidoton, soijaton, ...

Katso tuotteen tiedot
25,25 €
21,90 €
Tarjous voimassa 01.07.2024 00:00 asti.
Alin hinta viimeisen 30 päivän aikana: 21,90 €
Säästät 3,35 €
Melarest 1,9 mg 30 tabl

Vahva melatoniinivalmiste, jonka pienikokoinen tabletti on helposti nieltävä. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa sekä lievittämään aikaeron vaikutuksia. Laktoositon, gluteeniton, maidoton, soijaton, ...

Katso tuotteen tiedot
9,91 €
Melarest 1,9 mg Mint 100 tabl
Tarjous

Suussa hajoava mintun makuinen melatoniinivalmiste, joka on helppo nauttia ilman vettä. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa sekä lievittämään aikaeron vaikutuksia. Hammasystävällinen ...

Katso tuotteen tiedot
25,25 €
21,90 €
Tarjous voimassa 01.07.2024 00:00 asti.
Alin hinta viimeisen 30 päivän aikana: 21,90 €
Säästät 3,35 €
Melarest 1,9 mg Mint 30 tabl

Suussa hajoava mintun makuinen melatoniinivalmiste, joka on helppo nauttia ilman vettä. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa sekä lievittämään aikaeron vaikutuksia. Hammasystävällinen ...

Katso tuotteen tiedot
9,91 €
Melarest 1,9 mg Pitkävaikutteinen 30 TABL

Pitkävaikutteinen melatoniinivalmiste, jossa tabletin rakenteesta johtuen tabletin liukeneminen on hitaampaa ja melatoniinia vapautuu tasaisemmin noin 5 tunnin ajan. Näin elimistön ...

Katso tuotteen tiedot
10,00 €
Melarest 1,9 mg Pitkävaikutteinen 90 TABL
Tarjous

Pitkävaikutteinen melatoniinivalmiste, jossa tabletin rakenteesta johtuen tabletin liukeneminen on hitaampaa ja melatoniinia vapautuu tasaisemmin noin 5 tunnin ajan. Näin elimistön ...

Katso tuotteen tiedot
25,25 €
21,90 €
Tarjous voimassa 01.07.2024 00:00 asti.
Alin hinta viimeisen 30 päivän aikana: 21,90 €
Säästät 3,35 €
Melarest 1,9 mg Mansikka 60 TABL

Suussa hajoava mansikan makuinen melatoniinivalmiste, joka on helppo nauttia ilman vettä. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa sekä lievittämään aikaeron vaikutuksia. Hammasystävällinen ...

Katso tuotteen tiedot
20,16 €
Melarest 1,9 mg Salmiakki-Lakritsi 60 TABL

Suussa hajoava salmiakki-lakritsin makuinen melatoniinivalmiste, joka on helppo nauttia ilman vettä. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa sekä lievittämään aikaeron vaikutuksia. Hammasystävällinen ...

Katso tuotteen tiedot
20,16 €
Melarest Tripla 30 tabl

Melarest Triplan kolmivaikutteinen tabletti lyhentää nukahtamisaikaa, edistää parempaa unta ja auttaa rentoutumaan. Tuote sisältää vahvasti melatoniinia, minkä lisäksi mukana on ...

Katso tuotteen tiedot
17,16 €
25,12 €
21,90 €
Tarjous voimassa 01.07.2024 00:00 asti.
Säästät 3,22 €
MELATONIINI EXTRA VAHVA RATIOPHARM 1,9 MG 100 tabl

Melatoniini extra vahva ratiopharm sisältää 1,9 mg melatoniinia.

Katso tuotteen tiedot
22,06 €
MELATONIINI EXTRA VAHVA RATIOPHARM 1,9 MG 30 tabl

Melatoniini extra vahva ratiopharm sisältää 1,9 mg melatoniinia.

Katso tuotteen tiedot
9,55 €
MELATONIINI ORION 1 MG NIELTÄVÄ 100 TABL
Tarjous

Pienikokoinen helposti nieltävä melatoniinitabletti. Yksi tabletti sisältää 1 mg melatoniinia, joka auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. Tabletissa ...

Katso tuotteen tiedot
20,36 €
17,31 €
Tarjous voimassa 01.07.2024 00:00 asti.
Alin hinta viimeisen 30 päivän aikana: 17,31 €
Säästät 3,05 €
MELATONIINI ORION 1 MG NIELTÄVÄ 30 TABL
Tarjous

Melatoniini Orion. Suomessa valmistettu melatoniinivalmiste. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. Nieltävä tabletti, pienikokoinen ja jakouurteellinen.

Katso tuotteen tiedot
9,05 €
7,69 €
Tarjous voimassa 01.07.2024 00:00 asti.
Alin hinta viimeisen 30 päivän aikana: 7,69 €
Säästät 1,36 €
MELATONIINI ORION 1 MG SUUSSA HAJOAVA 100 TABL
Tarjous

Suussa hajoava neutraalin makuinen melatoniinitabletti. Yksi tabletti sisältää 1 mg melatoniinia, joka auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. ...

Katso tuotteen tiedot
20,36 €
17,31 €
Tarjous voimassa 01.07.2024 00:00 asti.
Alin hinta viimeisen 30 päivän aikana: 17,31 €
Säästät 3,05 €
MELATONIINI ORION 1 MG SUUSSA HAJOAVA 30 TABL
Tarjous

Melatoniini Orion. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. Nopeasti suussa hajoava tabletti voidaan ottaa kätevästi ilman nestettä. ...

Katso tuotteen tiedot
9,05 €
7,69 €
Tarjous voimassa 01.07.2024 00:00 asti.
Alin hinta viimeisen 30 päivän aikana: 7,69 €
Säästät 1,36 €
Melatoniini Orion 1,8 mg Yrtit kuumajuomajauhe 20 kpl
Tarjous

Mustaherukan makuinen kuumajuomajauhe nukahtamisaikaa lyhentämään sekä rentoutumista ja rauhallista unta tukemaan. Valmiste sisältää 1,8 mg melatoniinia, joka auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa. ...

Katso tuotteen tiedot
14,04 €
11,93 €
Tarjous voimassa 01.07.2024 00:00 asti.
Alin hinta viimeisen 30 päivän aikana: 11,93 €
Säästät 2,11 €
MELATONIINI ORION 1,8 MG YRTIT NIELTÄVÄ TABLETTI 30 TABL
Tarjous

Nieltävä melatoniini-B-vitamiini-kasviuutevalmiste nukahtamisaikaa lyhentämään sekä rentoutumista ja rauhallista unta tukemaan. Yksi nieltävä tabletti sisältää 1,8 mg melatoniinia, joka auttaa lyhentämään ...

Katso tuotteen tiedot
17,07 €
14,51 €
Tarjous voimassa 01.07.2024 00:00 asti.
Alin hinta viimeisen 30 päivän aikana: 14,51 €
Säästät 2,56 €
MELATONIINI ORION 1,9 MG NIELTÄVÄ 100 TABL
Tarjous

Pienikokoinen helposti nieltävä melatoniinitabletti. Yksi tabletti sisältää 1,9 mg melatoniinia, joka auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. Tabletissa ...

Katso tuotteen tiedot
25,75 €
19,90 €
Tarjous voimassa 01.07.2024 00:00 asti.
Alin hinta viimeisen 30 päivän aikana: 19,90 €
Säästät 5,85 €
MELATONIINI ORION 1,9 MG NIELTÄVÄ 30 TABL
Tarjous

Melatoniini Orion. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. Nieltävä tabletti, pienikokoinen ja jakouurteellinen. Melatoniini Orion tuotesarjalla on ...

Katso tuotteen tiedot
10,08 €
8,57 €
Tarjous voimassa 01.07.2024 00:00 asti.
Alin hinta viimeisen 30 päivän aikana: 8,57 €
Säästät 1,51 €
Melatoniini Orion 1,9 mg piparminttu suussa hajoava tabletti 100 kpl
Uutuus Tarjous

Suussa hajoava raikkaan piparmintun makuinen melatoniinitabletti. Yksi tabletti sisältää 1,9 mg melatoniinia, joka auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä ...

Katso tuotteen tiedot
25,75 €
19,90 €
Tarjous voimassa 01.07.2024 00:00 asti.
Alin hinta viimeisen 30 päivän aikana: 19,90 €
Säästät 5,85 €
Melatoniini Orion 1,9 mg piparminttu suussa hajoava tabletti 30 tabl
Uutuus Tarjous

Suussa hajoava raikkaan piparmintun makuinen melatoniinitabletti. Yksi tabletti sisältää 1,9 mg melatoniinia, joka auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä ...

Katso tuotteen tiedot
10,08 €
8,57 €
Tarjous voimassa 01.07.2024 00:00 asti.
Alin hinta viimeisen 30 päivän aikana: 8,57 €
Säästät 1,51 €