Melatoniini
Kolmasosalla suomalaisista on tilapäistä unettomuutta. Nukahtaminen voi häiriintyä monesta syystä. Huoli ja stressi aiheuttavat usein myös nukahtamisvaikeuksia. Muita nukahtamista hankaloittavia tekijöitä voivat olla mm. matkustaminen, kofeiinipitoisen juoman nauttiminen, valoisuus, vuorotyöt ja sairastaminen sekä useat lääkkeet. Myös liiallinen aktiivisuus, kuten raskas liikunta tai medialaitteiden seuraaminen nukkumaan menon lähellä saattavat vaikeuttaa nukahtamista.
Nukahtamisvaikeuksia kannattaa ensisijaisesti hoitaa lääkkeettömin keinoin. Lääkkeettömiä keinoja ovat esimerkiksi nukahtamista häiritsevien tekijöiden mahdollinen välttäminen, huoneen viilentäminen / pimentäminen, mahdollisten päiväunien lyhentäminen / aikaistaminen, säännöllisen unirytmin tavoitteleminen, sängyssä oloajan lyhentäminen eli mennään vuoteeseen vasta nukkumaan käydessä. Stressin häiritessä nukahtamista voi kokeilla huolipäiväkirjan kirjoittamista päivällä, jolloin pystyisi paremmin unohtamaan huolet nukkumaan mennessä.
Useimmilla meistä on kuitenkin joskus tilanteita, jolloin nukahtamisvaikeuksien lääkkeettömät hoidot eivät ole riittäviä. Tällöin voisi kokeilla, olisiko melatoniiniravintolisästä apua ongelmaan. Melatoniinia otetaan lähellä nukkumaanmenoaikaa. Melatoniinin käyttö kannattaa aloittaa miedolla vahvuudella ja jos siitä ei ole riittävästi apua, voi sitten siirtyä kokeilemaan vahvempaa. Itsehoidon melatoniini on tarkoitettu tilapäiseen käyttöön. Jos univaikeutesi ei helpotu tai on jatkuvaa, kysy neuvoa lääkäriltäsi. Melatoniinia ei suositella raskauden tai imetyksen aikana.
Melatoniinivalmiste, jonka pienikokoinen tabletti on helposti nieltävä. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa sekä lievittämään aikaeron vaikutuksia. Laktoositon, gluteeniton, maidoton, soijaton, hiivaton ...
Katso tuotteen tiedotSuussa hajoava mansikan makuinen melatoniinivalmiste, joka on helppo nauttia ilman vettä. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa sekä lievittämään aikaeron vaikutuksia. Hammasystävällinen ...
Katso tuotteen tiedotSleepguide Melatoniinisuihke sisältää melatoniinia, joka vaikuttaa nukahtamis- ja heräämisrytmiin ja helpottaa jetlagoireita.
Katso tuotteen tiedotMelatoniinia, sitruunamelissaa, kärsimyskukkaa ja l-teaniinia sisältävä ravintolisä.
Katso tuotteen tiedotBio-Melatonin™ Complex- unettomuuteenmelatoniinia ja niasiiniaBio-Melatonine™ Complex on ravintolisä, joka sisältää melatoniinia ja niasiinia, melatoniinin esiastetta, joka edistää hermoston normaalia toimintaa ...
Katso tuotteen tiedotMelatoniini extra vahva ratiopharm sisältää 1,9 mg melatoniinia.
Katso tuotteen tiedotNopeavaikutteinen unijauhe auttaa nukahtamaan nopeasti ja parantaa unen laatua koko yön ajan. Tuote sisältää 4 tehokasta ja mahdollisimman luonnollista uneen ...
Katso tuotteen tiedotKolmivaikutteinen, monipuolinen valmiste helpottamaan nukahtamista ja lisäksi ylläpitämään unta.
Katso tuotteen tiedotKolmivaikutteinen, monipuolinen valmiste helpottamaan nukahtamista ja lisäksi ylläpitämään unta.
Katso tuotteen tiedotSuussa hajoava mintun makuinen melatoniinivalmiste, joka on helppo nauttia ilman vettä. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa sekä lievittämään aikaeron vaikutuksia. Hammasystävällinen ...
Katso tuotteen tiedotPitkävaikutteinen melatoniinivalmiste, jossa tabletin rakenteesta johtuen tabletin liukeneminen on hitaampaa ja melatoniinia vapautuu tasaisemmin noin 5 tunnin ajan. Näin elimistön ...
Katso tuotteen tiedotVahva melatoniinivalmiste, jonka pienikokoinen tabletti on helposti nieltävä. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa sekä lievittämään aikaeron vaikutuksia. Laktoositon, gluteeniton, maidoton, soijaton, ...
Katso tuotteen tiedotMelatoniini Orion. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. Pitkävaikutteinen nieltävä tabletti. Melatoniini Orion tuotesarjalla on avainlippu.
Katso tuotteen tiedotSuussa hajoava raikkaan piparmintun makuinen melatoniinitabletti. Yksi tabletti sisältää 1,9 mg melatoniinia, joka auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä ...
Katso tuotteen tiedotVirkistäviin uniin.Apteq Melatoniini Comp on yhdistelmävalmiste, jolla on nopea ja pitkäkestoinen vaikutus.Melatoniinin luonnollista eritystä voivat häiritä esim. stressi, ikääntyminen, vaihdevuodet, ...
Katso tuotteen tiedot