AURINKOVOITEET
Valmistaudu aurinkokauteen sinulle sopivilla aurinkovoiteilla ja suojakertoimilla. Voit nauttia auringosta ja ruskettua, kun valitset oikeat tuotteet kasvoille ja vartalolle. Riittävän korkea suoja ja oikean määrän käyttö ehkäisevät aurinkoihottumaa, punoittavaa ihoa tai palanutta ihoa.
Aurinkosuojien tehtävänä on suojata ihoa auringon haitalliselta säteilyltä. Apteekin aurinkotuotteet sisältävät aina sekä UVB- että UVA-suojan. …
AURINKOVOITEET
Valmistaudu aurinkokauteen sinulle sopivilla aurinkovoiteilla ja suojakertoimilla. Voit nauttia auringosta ja ruskettua, kun valitset oikeat tuotteet kasvoille ja vartalolle. Riittävän korkea suoja ja oikean määrän käyttö ehkäisevät aurinkoihottumaa, punoittavaa ihoa tai palanutta ihoa.
Aurinkosuojien tehtävänä on suojata ihoa auringon haitalliselta säteilyltä. Apteekin aurinkotuotteet sisältävät aina sekä UVB- että UVA-suojan. UVB-säteily aiheuttaa ihon palamisen, UVA-säteily vanhentaa ihoa ja aiheuttaa mm. pigmenttimuutoksia. UVB-suoja merkitään pakkaukseen SPF-merkinnällä, kun taas UVA-suojan, joka ei ole pakollinen, tunnistaa pakkaukseen ympyröidystä UVA-merkinnästä.
Apteekin aurinkorasvat ovat vedekestäviä. Uinti, hikoilu ja pyyhkeellä kuivaaminen vähentävät aurinkosuojan tehoa merkittävästi ja aurinkosuojaa kannattaakin lisätä säännöllisesti ja aina uinnin jälkeen. Aurinkovoide kannattaa levittää iholle aina noin puoli tuntia ennen auringolle altistumista. Normaalikokoisen aikuisen pitäisi käyttää aurinkovoidetta kerralla vartalolle kaksi ruokalusikallista, kasvoille 1 tl.
Iho muistaa auringon vaikutukset lapsuudesta lähtien, joten on tärkeää suojata myös lapsen herkkä iho. Aurinkosuojia ei kuitenkaan suositella alle 6 kk ikäisille lapsille. Pienet lapset tulee suojata ensisijaisesti vaatteilla, päähineillä ja aurinkolaseille. Lapsille suositellaan lasten tuotteita, sillä niistä on karsittu kaikki ainesosat, jotka voisivat aiheuttaa ärsytystä. Lasten tuotteissa ei ole käytetty hajusteita ja voiteet ovat erittäin vedenkestäviä ja hiekankestäviä.
Näin varmistat, että ihosi on suojattu hyvin ja voit nauttia turvallisesti auringosta.
- Levitä aurinkosuojatuotetta 30 minuuttia ennen auringolle altistumista
- Ihotyyppisi määrittelee ajan, jonka voit oleilla auringossa
- Lisää auringosuojatuotetta usein ja runsaasti - erityisesti uinin jälkeen
- Korkeakaan suojakerroin ei takaa täydellistä suojaa UV-säteitä vastaan.
- Pysy varjossa klo 11 - 15 välisenä aikana
- Käytä hattua, aurinkolaseja ja sopivaa vaatetusta
- Älä koskaan altista vauvoja ja pieniä lapsia suoralle auringonvalolle
- Viikon aurinkolomalla 2 aikuista ja 2 pientä lasta tarvitsee aurinkorasvaa 3x300 ml ja 2x200 ml
- Aurinkovoidetta, mikä on spraypullossa, kannattaa levittää 2 kertaa, jotta saa riittävän suojan
- Iho ruskettuu, vaikka käyttäisikin korkeakertoimista aurinkosuojaa
- Muista hoitaa ihoasi myös auringonoton jälkeen kosteuttavilla ja viilentävillä After Sun - tuotteilla
HYVÄN AURINKOVOITEEN OMINAISUUKSIA
Aurinkovoiteet ovat tuotteita, jotka auttavat suojaamaan ihoa auringon haitallisilta vaikutuksilta, erityisesti UV-säteiltä. Tässä on joitakin aurinkovoiteiden yleisiä ominaisuuksia:
- Suojaavat UV-säteiltä: Aurinkovoiteiden tärkein tehtävä on suojata ihoa auringon UV-säteilyltä. Ne sisältävät ainesosia, kuten kemiallisia suodattimia ja/tai fyysisiä suodattimia, jotka heijastavat tai imevät osan auringon säteistä.
- SPF-luokitus: Aurinkovoiteissa on yleensä SPF (Sun Protection Factor) -luokitus, joka kertoo, kuinka hyvin ne suojavat ihoa auringon UVB-säteilyltä. Korkeampi SPF-luku tarkoittaa suurempaa suojaa. Esimerkiksi SPF 30 suojaa noin 97 prosenttia UVB-säteistä, kun taas SPF 50 suojaa noin 98 prosenttia.
- UVA-suojaa: Hyvä aurinkovoide tarjoaa myös suojaa UVA-säteilyltä, joka tunkeutuu syvemmälle ihoon ja liittyy ennenaikaiseen ikääntymiseen ja ihosyöpien riskiin. Voiteissa voi olla merkintä "UVA" tai "Broad Spectrum" osoittaakseen, että ne tarjoavat laajakirjoista suojaa.
- Vedenkestävyys: Joissakin aurinkovoiteissa on vedenkestäviä ominaisuuksia. Ne pysyvät tehokkaina pidempään iholla hikoilun tai uimisen aikana, mutta on silti suositeltavaa levittää uutta voidetta säännöllisesti.
- Levittyvyys ja imeytyminen: Hyvät aurinkovoiteet levittyvät helposti iholle ja imeytyvät nopeasti jättämättä rasvaista tai tahmeaa tunnetta. Niitä on saatavilla eri koostumuksissa, kuten voiteina, geelinä, suihkeina ja voiteina.
- Lisäominaisuudet: Jotkut aurinkovoiteet voivat sisältää lisäominaisuuksia, kuten kosteuttavia ainesosia, vitamiineja, antioksidantteja tai ainesosia, jotka auttavat rauhoittamaan ihoa auringonoton jälkeen.
On tärkeää huomata, että aurinkovoiteiden tehokkuus riippuu oikeasta levitystavasta ja riittävästä määrästä. On suositeltavaa käyttää aurinkovoidetta riittävästi ja uusia sen levitystä säännöllisesti, erityisesti auringossa viettämisen aikana.
AURINKOVOIDE JA SUOJAKERROIN
Aurinkovoiteet sisältävät yleensä aineita, kuten kemiallisia suodattimia tai fyysisiä suodattimia, jotka auttavat estämään UV-säteilyä tunkeutumasta ihoon.
Aurinkovoiteilla on erilaisia suojakertoimia, jotka ilmaistaan numeroina, kuten SPF (Sun Protection Factor). Suojakerroin mittaa aurinkovoiteen kykyä suojata ihoa auringon haitalliselta UVB-säteilyltä. Suurempi suojakerroin tarjoaa tehokkaamman suojan.
Suojakerroin lasketaan vertaamalla aikaa, jonka iho voi viettää auringossa ilman punoitusta, aikaan, jonka iho voi viettää samassa määrässä auringossa käytettäessä aurinkovoidetta. Esimerkiksi jos iho palaa ilman aurinkovoidetta 10 minuutissa, suojakertoimella 15 varustettu aurinkovoide pidentää palamisaikaa 15 kertaa, jolloin iho voi olla auringossa 150 minuuttia ilman palamista.
On kuitenkin tärkeää huomata, että suojakerroin koskee pääasiassa UVB-säteilyä, joka aiheuttaa ihon palamista. UVA-säteilyllä, joka voi aiheuttaa ihon vanhenemista ja pitkäaikaisia vaurioita, ei yleensä ole omaa suojakerrointaan. Siksi on suositeltavaa valita aurinkovoide, jossa on laaja suojaspektri, joka suojaa sekä UVB- että UVA-säteilyltä. Tämä voi olla merkitty tuotepakkaukseen esimerkiksi "broad spectrum" tai "UVA/UVB protection" -merkinnällä.
Suojakertoimen valinta riippuu myös ihon tyypistä ja altistumisajasta auringolle. Suositeltava suojakerroin vaihtelee yleensä SPF 30:sta SPF 50+:aan. Ihon herkkyydestä ja auringolle altistumisesta riippuen saatat tarvita korkeamman suojakertoimen tai useamman levityskerran päivän aikana.
On tärkeää muistaa, että aurinkovoidetta tulisi käyttää riittävä määrä ja levittää tasaisesti iholle noin 15-30 minuuttia ennen auringolle altistumista. Aurinkovoidetta on myös hyvä lisätä uudelleen säännöllisesti, varsinkin jos iho joutuu hikoilun, uimisen tai pyyhkimisen vaikutuksen alaiseksi.
Vaikka aurinkovoiteet tarjoavatsuojaa auringon haitallisilta vaikutuksilta, on myös suositeltavaa suojata ihoa muilla keinoilla, kuten käyttämällä aurinkolaseja, aurinkohattuja ja kevyitä vaatteita, jotka peittävät ihoa. On myös hyvä välttää suoraa auringonpaistetta keskipäivän aikaan, kun säteily on voimakkainta.
On tärkeää huolehtia ihosta ja suojata sitä auringon haitallisilta vaikutuksilta, koska liiallinen altistuminen auringolle voi lisätä ihosyövän riskiä ja aiheuttaa muita ihovaurioita. Muista kuitenkin, että aurinko on myös tärkeä vitamiini D:n lähde, joten kohtuullinen auringonvalolle altistuminen on tarpeellista terveyden kannalta. Auringon haitoista kerrotaan lisää terveyskirjastossa.
SUOSITTUJA AURINKOVOIDE-SARJOJA
Verkkokaupastamme löytyy laaja valikoima aurinkovoiteita. Tutustu esimerkiksi seuraaviin sarjoihin:
- ACO SUN -aurinkovoiteet
- Vichy CS aurinkokovoiteet
- Avene Sun
- Eucerin Sun
- La Roche-Posay Anthelios
LRP Anthelios MUNE auringonsuojaemulsio on verkkokaupamme yksi suosituimpia aurinkovoiteita. Katso kaikki aurinkovoiteet.
