Magnesium
Magnesiumin tarve on naisilla 280 ja miehillä 350 milligrammaa. Elimistö säätelee saantia: magnesium imeytyy paremmin, jos tarvetta on – ja liiat poistuvat virtsan mukana. Yleensä magnesiumia saadaan riittävästi ruuasta, sillä sitä on monissa elintarvikkeissa. Parhaita lähteitä ovat täysjyvävilja, vihreät kasvikset, palkokasvit ja siemenet.
Magnesiumin puute voi uhata, jos kärsii pitkittyneestä ripulista tai imeytymishäiriöstä. Imeytymishäiriöön voi johtaa esimerkiksi keliakia tai jokin muu suolistosairaus. Oireita voivat olla väsymys, voimattomuus, lihaskrampit, ruokahalun puute, lihasten vapina ja jopa rytmihäiriöt. Myös munuaissairaudet, alkoholismi tai huonossa hoitotasapainossa oleva diabetes saattavat aiheuttaa magnesiumin puutosta.
Magnesiumin tarve kasvaa myös rankassa urheilussa. Magnesiumin puute saattaa huonontaa lihasten palautumista ja aiheuttaa lihaskramppeja. B6-vitamiini, jota on monessa magnesiumvalmisteessa, lisää magnesiumin imeytymistä. Magnesiumlisä saattaa lievittää lihaskramppeja ja suonenvetoa. Magnesiumia voi kokeilla turvallisesti. Jos kokee saavansa apua, lisän ottamista kannattaa jatkaa.
Vahva magnesiumsitraattia ja B6-vitamiinia sisältävä ravintolisä lihasten, sydämen ja hermoston toiminnan tueksi.
Katso tuotteen tiedotMovex Elektrolyyttijuomajauhe Boost sisältää vitamiineja, elektrolyyttejä, magnesiumia ja 3 g kreatiinia pakattuna kätevään annospussiin, joka on helppo pitää mukana ja ...
Katso tuotteen tiedotMovex Elektrolyyttijuomajauhe Energy sisältää vitamiineja, elektrolyyttejä, fruktoosia ja makeutusainetta. Appelsiinin ja greipin makuinen Movex Energy on helppo pitää mukana ja ...
Katso tuotteen tiedotMovex Elektrolyyttijuomajauhe Sport sisältää vitamiineja, elektrolyyttejä, BCAA-aminohappoja, fruktoosia ja makeutusainetta. Sitruunan makuinen Movex Sport on helppo pitää mukana ja sopii ...
Katso tuotteen tiedotMovex Glukosamiini Strong on vahva ja täysin kasvipohjainen (fermentoitu) glukosamiini-C-vitamiinivalmiste nivelten hyvinvointiin*. Vegaaneille sopiva Avainlippu-tuote.*C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista rustojen ...
Katso tuotteen tiedotMovex Glukosamiini Strong on vahva ja täysin kasvipohjainen (fermentoitu) glukosamiini-C-vitamiinivalmiste nivelten hyvinvointiin*. Vegaaneille sopiva Avainlippu-tuote.*C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista rustojen ...
Katso tuotteen tiedotMovex Glukosamiini Active on yhdistelmävalmiste nivelten hyvinvointiin*. Sisältää glukosamiinin lisäksi kondroitiinisulfaattia, MSM:ää ja C-vitamiinia. Avainlippu-tuote.*C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista rustojen ...
Katso tuotteen tiedotMovex Glukosamiini Strong on vahva ja täysin kasvipohjainen (fermentoitu) glukosamiini-C-vitamiinivalmiste nivelten hyvinvointiin*. Vegaaneille sopiva Avainlippu-tuote.*C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista rustojen ...
Katso tuotteen tiedotVahva Multivita Magnesiumsitaatti+B6 175 mg on urheilijan ja kuntoilijan luottotuote! Yksi nieltävä tablettti sisältää 175mg hyvin imeytyvää magnesiumsitraattia sekä 2 ...
Katso tuotteen tiedotMultivita Magnesiumsitraatti on sisältää 150 mg magnesiumia tehokkaasti imeytyvässä sitraatimuodossa, sekä 2 mg magnesiumin imeytymistä tehostavaa B6-vitamiinia. Helposti nieltävä, puolitettava ...
Katso tuotteen tiedotMultivita Magnesiumsitraatti+B6 175 mg on vahva magnesiumsitraattipurutabletti ja urheilijan ja kuntoilijan luottotuote! Yksi raikkaan ja hedelmäisen appelsiinin makuinen purutabletti sisältää ...
Katso tuotteen tiedotUrheilijoiden ja kuntoilijoiden luottotuote! Luonnollista greippiaromia sisältävä hedelmäinen ja raikkaanmakuinen purutabletti sisältää 150 mg magnesiumia hyvin imeytyvässä sitraattimuodossa sekä 2 ...
Katso tuotteen tiedotMultivita Magnesiumsitraatti+B6 175 mg on vahva magnesiumsitraattipurutabletti sekä urheilijan ja kuntoilijan luottotuote! Yksi raikkaan greipin makuinen purutabletti sisältää 175 mg ...
Katso tuotteen tiedotUrheilijoiden ja kuntoilijoiden luottotuote! Luonnollista sitruunamehujauhetta ja limearomia sisältävä raikkaan sitruksenmakuinen purutabletti sisältää 150 mg magnesiumia hyvin imeytyvässä sitraattimuodossa sekä ...
Katso tuotteen tiedotMonipuolinen Kalsium-Magnesiumvalmiste, joka sisältää myös K2-vitamiinia sekä D3-vitamiinia. Luustolle ja lihaksilleVäsymykseen ja uupumukseenEdistää veren normaalia hyytymistä
Katso tuotteen tiedotPuhdas+ Magnesium spray on vahva magnesiumsuihke ulkoiseen käyttöön. Käytä magnesiumsuihketta magnesiumin puutetiloihin.
Katso tuotteen tiedotPuhdas+ Quattro Magnesium on 4-tehoinen, koska se sisältää neljää tehokasta magnesiumin muotoa.Puhdas+ Quattro magnesium kapselit sisältävät:Magnesiumtauraattia: tauraatti on erityisen hellä ...
Katso tuotteen tiedotPuhdas+ Quattro Magnesium on 4-tehoinen, koska se sisältää neljää magnesiumin muotoa.Puhdas+ Quattro magnesium kapselit sisältävät:– Magnesiumtauraattia: magnesium on sitoutunut tauriini-aminohappoon. ...
Katso tuotteen tiedotPuhdistamon Ilta Magnesium on magnesium-yrttiuutevalmiste. Magnesiumglysinaatti palauttaa kehoa ja mieltä stressaavankin arjen keskellä, sillä magnesium edistää normaaleja psykologisia toimintoja ja ...
Katso tuotteen tiedotPuhdistamon Tripla Magnesium sisältää kolmea korkealaatuista magnesiumin muotoa: magnesiummalaattia, -glysinaattia ja -tauraattia tasapainoisena yhdistelmänä. Magnesium edistää normaalia lihasten ja hermoston ...
Katso tuotteen tiedotMagnesium vaikuttaa elektrolyyttien tasapainoon ja edistää normaalia energiaa tuottavaa aineenvaihduntaa. Se auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Magnesium on tärkeä lihasten, ...
Katso tuotteen tiedotZinCit on hyvin imeytyvä sinkkisitraattivalmiste (25 mg sinkkiä). ZinCitissa on mukana myös C-vitamiinia (100 mg), flavonoideja (42 mg) sekä ruusunmarjauutetta ...
Katso tuotteen tiedot