Melatoniini
Kolmasosalla suomalaisista on tilapäistä unettomuutta. Nukahtaminen voi häiriintyä monesta syystä. Huoli ja stressi aiheuttavat usein myös nukahtamisvaikeuksia. Muita nukahtamista hankaloittavia tekijöitä voivat olla mm. matkustaminen, kofeiinipitoisen juoman nauttiminen, valoisuus, vuorotyöt ja sairastaminen sekä useat lääkkeet. Myös liiallinen aktiivisuus, kuten raskas liikunta tai medialaitteiden seuraaminen nukkumaan menon lähellä saattavat vaikeuttaa nukahtamista.
Nukahtamisvaikeuksia kannattaa ensisijaisesti hoitaa lääkkeettömin keinoin. Lääkkeettömiä keinoja ovat esimerkiksi nukahtamista häiritsevien tekijöiden mahdollinen välttäminen, huoneen viilentäminen / pimentäminen, mahdollisten päiväunien lyhentäminen / aikaistaminen, säännöllisen unirytmin tavoitteleminen, sängyssä oloajan lyhentäminen eli mennään vuoteeseen vasta nukkumaan käydessä. Stressin häiritessä nukahtamista voi kokeilla huolipäiväkirjan kirjoittamista päivällä, jolloin pystyisi paremmin unohtamaan huolet nukkumaan mennessä.
Useimmilla meistä on kuitenkin joskus tilanteita, jolloin nukahtamisvaikeuksien lääkkeettömät hoidot eivät ole riittäviä. Tällöin voisi kokeilla, olisiko melatoniiniravintolisästä apua ongelmaan. Melatoniinia otetaan lähellä nukkumaanmenoaikaa. Melatoniinin käyttö kannattaa aloittaa miedolla vahvuudella ja jos siitä ei ole riittävästi apua, voi sitten siirtyä kokeilemaan vahvempaa. Itsehoidon melatoniini on tarkoitettu tilapäiseen käyttöön. Jos univaikeutesi ei helpotu tai on jatkuvaa, kysy neuvoa lääkäriltäsi. Melatoniinia ei suositella raskauden tai imetyksen aikana.
Melatoniini Orion. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. Pitkävaikutteinen nieltävä tabletti. Melatoniini Orion tuotesarjalla on avainlippu.
Katso tuotteen tiedotSuussa hajoava neutraalin makuinen melatoniinitabletti. Yksi tabletti sisältää 1,9 mg melatoniinia, joka auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. ...
Katso tuotteen tiedotMelatoniini Orion. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. Nopeasti suussa hajoava tabletti voidaan ottaa kätevästi ilman nestettä. ...
Katso tuotteen tiedotMelatonin Ratiopharm auttaa lievittämään aikaerorasitusta ja lyhentämään nukahtamisaikaa.Vaikuttavat aineet: Melatoniini 1 mg
Katso tuotteen tiedotMelatonin Orion on itsehoitolääke aikaerorasituksen (jet lag) lyhytaikaiseen hoitoon aikuisille. Melatonin Orion sisältää vaikuttavana aineena melatoniinia, joka kuuluu elimistön luonnollisesti ...
Katso tuotteen tiedotMelatonin Orion on itsehoitolääke aikaerorasituksen (jet lag) lyhytaikaiseen hoitoon aikuisille. Melatonin Orion sisältää vaikuttavana aineena melatoniinia, joka kuuluu elimistön luonnollisesti ...
Katso tuotteen tiedotMinnea nopeavaikutteinen melatoniini 1,9 mg on itsehoitoon tarkoitettu ravintolisä, joka auttaa nukahtamaan nopeammin. Valmistettu Suomessa. Pakkauskoko 150 tabl
Katso tuotteen tiedotMinnea pitkävaikutteinen melatoniini 1,9 mg on itsehoitoon tarkoitettu ravintolisä. Valmistettu Suomessa. Pakkauskoko 150 tablettia.
Katso tuotteen tiedotNovanight-valmisteen sisältämä nopeasti vapautuva melatoniini lyhentää nukahtamisaikaa, sitruunamelissan ja tuliunikon kasvisuutteet edistävät parempaa unta ja rohtopassion kasviuute auttaa rentoutumaan. Lisäksi ...
Katso tuotteen tiedotNovanight-valmisteen sisältämä nopeasti vapautuva melatoniini lyhentää nukahtamisaikaa, sitruunamelissan ja tuliunikon kasvisuutteet edistävät parempaa unta ja rohtopassion kasviuute auttaa rentoutumaan. Lisäksi ...
Katso tuotteen tiedotNopeavaikutteinen unijauhe auttaa nukahtamaan nopeasti ja parantaa unen laatua koko yön ajan. Tuote sisältää 4 tehokasta ja mahdollisimman luonnollista uneen ...
Katso tuotteen tiedotSleepguide Melatoniinisuihke sisältää melatoniinia, joka vaikuttaa nukahtamis- ja heräämisrytmiin ja helpottaa jetlagoireita.
Katso tuotteen tiedot