Kuiva nenä

Kuivaako nenä?

Syksyn edetessä moni saattaa kokea kuivan nenän oireita. Nenä kutiaa, tuntuu tukkoiselta ja vuotaa kirkasta nestettä tai jopa verta. Kylmä ilma sitoo kosteutta vähemmän ja siksi nenä kuivuu herkemmin lähestyttäessä talvea. Säiden vaihteluille emme voi mitään, mutta kuivan nenän oireita voi helposti ehkäistä ja lievittää.

Nenää kannattaa huuhdella suola-vesiliuoksella, joka puhdistaa ja kostuttaa nenän limakalvoja. Tähän voi käyttää valmiita suolavesisuihkeita tai nenäkannua. Huuhtelu sopii hyvin myös kuivan nenän ehkäisyyn.

Selkeästi oireisen nenän limakalvoa kannattaa kosteuttaa öljypitoisilla nenäsuihkeilla tai -tipoilla. Ne sisältävät usein myös muita limakalvoa hoitavia ainesosia, kuten vitamiineja.

Hyvä tuote nenän limakalvon hoitoon ja kosteutukseen on esimerkiksi hyaloronihappoa ja 4 eri vitamiinia sisältävä A-vita Hydra.